Última Actualização: Janeiro de 2025

Introdução

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Pedimos que leias atentamente esta Política de Privacidade. Se não estiveres de acordo com os seus termos, recomendamos que não utilizes o site.

Informação que Recolhemos

Informação Recolhida Automaticamente

Quando visitas o nosso site, podemos recolher automaticamente determinadas informações sobre o teu dispositivo e a tua visita, incluindo:

  • Informação do dispositivo: Tipo de navegador, sistema operativo, tipo de dispositivo, resolução de ecrã
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  • Dados de localização: Localização geográfica geral baseada no endereço IP
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Informação que Forneces

Podemos recolher ainda informações que nos forneces voluntariamente, tais como:

  • Endereço de e‑mail (caso te inscrevas na nossa newsletter)
  • Informações de contacto (quando nos contactas directamente)
  • Qualquer outra informação que escolhas partilhar connosco

Como Utilizamos as tuas Informações

Utilizamos as informações que recolhemos para vários fins, incluindo:

  • Disponibilizar e manter o nosso site com informação sobre bem‑estar e saúde
  • Melhorar e personalizar a tua experiência de navegação
  • Analisar a utilização do site e as tendências de leitura
  • Enviar‑te actualizações e comunicações de marketing (mediante o teu consentimento)
  • Responder às tuas questões e prestar apoio
  • Cumprir obrigações legais aplicáveis

Cookies e Tecnologias de Rastreio

Utilizamos cookies e tecnologias de rastreio semelhantes para recolher e armazenar informação sobre as tuas preferências e actividade de navegação. As cookies são pequenos ficheiros de dados guardados no teu dispositivo.

Tipos de Cookies que Utilizamos

  • Cookies essenciais: Necessárias para o correcto funcionamento do site
  • Cookies analíticas: Ajudam‑nos a compreender como os visitantes interagem com o site
  • Cookies de publicidade: Utilizadas para apresentar anúncios mais relevantes
  • Cookies de preferências: Guardam as tuas configurações e escolhas

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Divulgação de Afiliados da Amazon

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Isto significa que, quando clicas em determinadas ligações de produtos nos nossos artigos e efectuas uma compra na Amazon, podemos receber uma pequena comissão, sem qualquer custo adicional para ti. Estas comissões ajudam‑nos a manter e melhorar o site.

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  • Google Analytics: Para análise do tráfego do site e monitorização de desempenho
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  • Plataformas de redes sociais: Para funcionalidades de partilha de conteúdos

Segurança dos Dados

Implementamos medidas técnicas e organizativas adequadas para ajudar a proteger as tuas informações pessoais contra acesso não autorizado, alteração, divulgação ou destruição. No entanto, nenhum método de transmissão através da Internet ou de armazenamento electrónico é totalmente seguro, pelo que não podemos garantir segurança absoluta.

Os teus Direitos e Opções

Consoante a tua localização e a legislação aplicável (por exemplo, RGPD na União Europeia), podes dispor de determinados direitos relativamente às tuas informações pessoais:

  • Acesso: Pedir acesso aos dados pessoais que mantemos sobre ti
  • Rectificação: Solicitar a correcção de dados inexactos ou incompletos
  • Apagamento: Pedir a eliminação das tuas informações pessoais, dentro dos limites previstos na lei
  • Direito de oposição/opt‑out: Opor‑te a determinadas formas de tratamento ou recusar comunicações de marketing
  • Portabilidade dos dados: Solicitar uma cópia dos teus dados num formato estruturado e de uso corrente

Para exercer estes direitos, podes contactar‑nos através dos dados indicados abaixo.

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As tuas informações podem ser transferidas e tratadas em países diferentes daquele em que resides. Estes países podem ter leis de protecção de dados distintas. Ao utilizares o nosso site, aceitas que as tuas informações possam ser transferidas para fora do teu país, de acordo com esta Política de Privacidade.

Alterações a esta Política de Privacidade

Podemos actualizar periodicamente esta Política de Privacidade. Sempre que isso acontecer, publicaremos a versão actualizada nesta página e ajustaremos a data de "Última Actualização". Recomendamos que consultes regularmente esta página para te manteres informado sobre eventuais alterações.

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